L’approche que j’ai développée est fondée sur mon expérience de vie (de zèbre!) et mes valeurs ainsi que sur plus de 25 ans d’expériences professionnelles riches et complémentaires dans des secteurs d’activité variés, de la recherche fondamentale (France, Suisse, Allemagne) à l’entrepreneuriat et au coaching (France).

Je m’inspire également d’approches telles que relaxation, visualisation, psychologie positive, Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), ceci bien sur sans entrer dans une démarche de thérapeute, ce que je ne suis pas!
Et je reste bien sûr en veille permanente pour apprendre et me former dans une démarche active d’amélioration continue. Pour vous apporter le meilleur!

Neurosciences

Les Neurosciences, qui permettent de comprendre comment nous fonctionnons et comment nous pouvons changer. Par exemple, savoir ce que sont vraiment les émotions (≠ sentiments), comment elles fonctionnent et nous influencent au quotidien. Ou encore ce que suppose un processus d’apprentissage performant. Et aussi pourquoi une approche est plus adaptée qu’une autre pour une personne donnée dans un environnement particulier.

Coaching

Le coaching professionnel individuel et d’équipe (certification; RNCP1). Pour permettre en toute humilité à son client de trouver ses propres solutions pour atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. Un processus d’accompagnement qui s’appuie sur l’engagement du coaché, la bienveillance du coach et sur la qualité de leur lien relationnel. Ainsi que sur une confidentialité absolue.
Ce sont à la fois des protocoles, un mindset et un positionnement spécifiques.

Mindfulness (pleine conscience)

La pleine conscience, pour être dans l’ici et maintenant, profiter de tous les instants et tirer le meilleur de chaque expérience de vie. Pour booster sa confiance en soi, être plus attentif, gérer mieux ses pensées, être plus créatif, et vivre avec soi et avec les autres en harmonie. Pour tous les bienfaits que peut apporter vivre en pleine conscience au quotidien, dans le domaine personnel comme professionnel – la diminution du stress et des ruminations (MBSR, MBCT) par exemple.

Management de Projet

Des outils issus du Management de Projet. Parce que la vie, au final, est un grand projet dont nous sommes le seul manager! Une approche qui permet aussi de définir ses objectifs et de mettre en oeuvre les moyens pour les atteindre. Et également de mieux gérer son temps et de définir ses (vraies) priorités.

Créativité et Innovation

Des outils issus du monde de la Créativité et de l’Innovation, parce que si une solution n’existe pas encore, il est temps que vous fassiez émerger des idées neuves pour l’inventer!
Cette approche permet à tout un chacun de s’exprimer selon ses propres préférences, notamment sensorielles. Elle facilite le travail collaboratif et permet de développer l’intelligence émotionnelle des personnes tout comme des organisations.